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Mon histoire avec le yoga a commencé en 2005, à un moment de ma vie où j'en avais profondément besoin.

À la suite d'épreuves personnelles, j'ai été confrontée à des douleurs articulaires généralisées. C'est alors que j'ai découvert le yoga, sans imaginer à quel point cette pratique allait transformer ma vie.

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Au fil des mois, mes douleurs ont progressivement disparu et j'ai découvert des bienfaits qui allaient bien au-delà du corps. Le yoga m'a apporté un nouvel équilibre, tant physique que mental, mais surtout une autre façon d'appréhender la vie.

Car le yoga n'est pas seulement une succession de postures, c'est aussi une philosophie de vie qui nous apprend à accueillir les difficultés avec davantage de recul, de discernement et de sérénité.

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De la pratique personnelle à l'envie de transmettre

Pendant huit années, j'ai exercé le métier d'ingénieure dans le secteur des télécommunications, fidèle à ma pratique, je profitais régulièrement de ma pause déjeuner pour faire du yoga.

Intrigués puis intéressés, mes collègues ont commencé à me demander de leur enseigner quelques cours, ces moments de partage se sont progressivement transformés en véritables séances.

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C'est ainsi qu'est née en moi une évidence : je ne voulais plus seulement pratiquer le yoga, je voulais le transmettre.

J'ai alors choisi de me former à l'enseignement du yoga au sein de l'Ashram Sivananda à Orléans, avant d'entreprendre une reconversion professionnelle pour me consacrer pleinement à cette passion.

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Aujourd'hui, transmettre est devenu ma vocation.

À travers mes séances, je souhaite accompagner chacun de mes élèves dans la découverte de ses propres ressources, à son rythme et dans le respect de ses capacités.

Mon enseignement va au-delà du travail physique, j'accorde une place essentielle à la respiration, à l'écoute du corps, à la gestion des émotions et à l'apaisement du mental.

Apprendre à mieux gérer son stress, ses peurs, sa colère, retrouver confiance en soi, relâcher les tensions, préserver son énergie et cultiver la paix intérieure sont autant de chemins que le yoga nous invite à explorer.

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Je suis profondément convaincue que le yoga peut nous aider à transformer notre manière de vivre, de ressentir et d'aborder les épreuves du quotidien.

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« Enseigner le yoga, c'est avant tout accompagner chaque personne vers une meilleure connaissance d'elle-même, dans la bienveillance, le respect et sans jugement. »