Des cours en petit comité, pour un accompagnement personnalisé

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• Afin de préserver la qualité de mon enseignement, les cours sont limités à 5 personnes maximum. Ce choix me permet d'accorder une attention particulière à chacun, de respecter le rythme et les capacités de tous et de proposer un accompagnement adapté, dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

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Chaque séance se termine par un véritable moment de relaxation profonde, enrichi de techniques de sophrologie, pour vous aider à relâcher les tensions physiques et mentales, à apaiser vos pensées et à vous reconnecter à vous-même.

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Quelques conseils pour profiter pleinement de votre séance

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• Prévoyez une tenue confortable et près du corps, afin que votre haut reste bien en place lors des postures inversées.

• Les tapis de yoga et les couvertures sont fournis. Vous pouvez toutefois apporter votre propre tapis si vous le souhaitez.

• Évitez les repas copieux dans les 3 à 4 heures précédant le cours, afin de pratiquer confortablement. Une petite collation légère reste possible si nécessaire.​